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YAMI 亚米 魔芋代餐花样还挺多的。
一到节日甜食停不下来，所以我买了一盒魔芋燕麦粥以此来果腹降低食欲。
奇亚籽魔芋一盒14袋是7天的份量。
里面含有麦片、藕粉、葡萄干、枸杞、红枣、蘑芋粉等…
需要用热水冲泡，颜色粉粉的还挺好看的。
我今天早上尝试了一小袋，味道还不错。不会甜。果干种类多口感丰富。
关于饱腹感，我是9点多用它代替了早餐。到11:30半就饿的不行，正常吃了午餐。所以一袋麦片应该能饱腹2小时？不过每个人应该会有不同感受（因为我是大胃王！我每顿真的能吃很多很多东西！）
按道理来说，坚持每天早晚各一顿魔芋粥，中午正常吃，应该能掉秤。等我吃完这一整盒再来汇报成果。
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