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燕麦是非常营养的早餐
里面含有大量膳食纤维
还有钙 铁 锌等人体所需微量元素
含糖量低，容易有饱腹感
家里一直在 Costco
囤QUAKER 桂格 燕麦
一大盒两包只要$10左右
几乎可以吃好几个月
但是每次是用煮的
如果不想买那么大包装
又没太多时间准备早餐
绝对可以尝试一下Trader Joe's 缺德舅
在牛奶酸奶饮料旁边的货架上
小盒独立包，一盒8包
小孩或者是减肥中半包就够
不仅能吃饱营养也可以达到
速溶麦片不需要煮，热水冲泡即食
在快生活节奏的当下
真的需要这些简单操作健康营养的速食
其实我也是来吃颜值的
包装这么好看，无味的麦片也变得更香了💕
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:营养健康的早餐