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上次逛华超看到黑芝麻粉手就痒痒，想试试蒸芝麻味的馒头。一直都听说黑芝麻对可以乌发对身体也很好，可是不知道怎么个好法。于是上网查了查：
1、黑芝麻含有丰富的钙元素，可以补充人体生长发育所需要的钙质，促进青少年骨骼发育，帮助老年人预防骨质疏松。
2、黑芝麻有助于促使酪氨酸酶表达，提高人体内黑色素的合成量，达到乌发润发的效果。
3、黑芝麻中富含丰富的抗氧化剂天然维生素E，可以减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性，延缓皮肤衰老。
突然觉得可以坚持每天吃下去了，做成馒头更方便食用。一开始觉得不太会成功，没想到只发了一次就发面成功啦。每个馒头都又大又饱满，满满的芝麻香味。
材料：红糖，芝麻粉，面粉，酵母
做法：用温水把除了面粉以外的的所有材料融化后，和成面团。醒十分钟后，把面揉均匀后分成一个个的剂子。整形成圆馒头的形状也可以用刀切。之后上锅等馒头发起来，这个过程大约20-30 分钟。发好开火上汽后蒸15分钟。关火后等五分钟再开盖子。
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最新评论 3
:黑芝麻到底吃多久才能长头发？
:哈哈哈,牛
:真的有用吗