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食材:红豆🫘,黑米,红枣,枸杞,红糖,牛奶
1️⃣锅中倒入提前一晚泡上的红豆和黑米,再倒入红枣煮至30分钟-1小时,煮到红豆变粘稠就OK
2️⃣倒入枸杞,红糖和牛奶🥛,小火煮至沸腾就🆗啦,完成✅
补气血的姐妹们快来试试吧~
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:补气血去湿气很重要