跟着小红书姐妹做的红豆黑米牛奶粥真滴好好喝！因为平时冬天一直手脚冰凉，除了健身之外也开始注重饮食。只需两步，美丽喝出来～
食材：红豆🫘，黑米，红枣，枸杞，红糖，牛奶
1️⃣锅中倒入提前一晚泡上的红豆和黑米，再倒入红枣煮至30分钟-1小时，煮到红豆变粘稠就OK
2️⃣倒入枸杞，红糖和牛奶🥛，小火煮至沸腾就🆗啦，完成✅
补气血的姐妹们快来试试吧～
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:补气血去湿气很重要