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😀今天骑自行车30分钟，现在可以站着跟上72-85rpm的音乐了，隐隐约约还感觉有点high！虽然一身一头的汗！
出来在停车场还感觉好热好热！
拍几张照片看看身材有没有变好一点点呢？
呀！感觉变得好明显！
😻爱上我自己了！
有了一点点点点腹肌哎！
好开森！
🐷腰上还是一圈肉肉！
就这样吧！
不强求啦！
循序渐进循序渐进！
我要坚持半年！
一定会变更好的啊！
⭐️有一起的姐妹们，我们龙年一起加油！
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穿的好看健身 自己也开心呐！
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:一起加油加油加油健身运动！