🥐 早餐:
- 鸡蛋酒酿 + 少许燕麦(好吃又饱腹)
🍚 午餐:
- 麻辣炒锅,各种菜和肉炒一起,家人很喜欢;调料用的 海底捞 麻辣炒锅调料
🍲晚餐:
- 队友做的港式意粉,配的午餐肉和煎蛋
☕️ 零食:
- 半杯椰冻芋头脏脏奶,半糖少冰,芋泥控真的很爱😋
🏃🏻♀️运动:
- 快走40分钟,原本打算休息的,无奈吃多了🤣
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🥐 早餐:
- 鸡蛋酒酿 + 少许燕麦(好吃又饱腹)
🍚 午餐:
- 麻辣炒锅,各种菜和肉炒一起,家人很喜欢;调料用的 海底捞 麻辣炒锅调料
🍲晚餐:
- 队友做的港式意粉,配的午餐肉和煎蛋
☕️ 零食:
- 半杯椰冻芋头脏脏奶,半糖少冰,芋泥控真的很爱😋
🏃🏻♀️运动:
- 快走40分钟,原本打算休息的,无奈吃多了🤣
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最新评论 3
:好自律,觉得吃多了就运动起来
:想维持又想吃就只能这样了,易胖体质很难![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @樂樂_LaUReN:我也是易胖体质