🥐 早餐:
- Costco 香蕉面包,煎蛋,冰美式
🍚 午餐:
- 煮了周末吃火锅剩的粉丝,加了肉丸,西兰花,海带和水煮蛋
🍔 晚餐:
- 类似港式罗宋汤,各种蔬菜肉丸一锅炖,很好吃
☕️ 零食:
- 小小一块黑巧椰蓉杯
🏃🏻♀️运动:
- 练肩45分钟
更多健康饮食分享👇
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🥐 早餐:
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🍚 午餐:
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🍔 晚餐:
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