🥐 早餐:
- 黑芝麻面包,水煮蛋,少许坚果,拿铁
🍚 午餐:
- 流汁米线(调味料放一半),加上各种蔬菜(其实是前一晚火锅剩的食材),好好吃!
🍲晚餐:
- 豆腐土豆咖喱,白米饭
☕️ 零食:
- 无
🏃🏻♀️ 运动:
- 臀腿训练40分钟,有氧20分钟
健康一日饮食打卡:
6
16
0
0
🥐 早餐:
- 黑芝麻面包,水煮蛋,少许坚果,拿铁
🍚 午餐:
- 流汁米线(调味料放一半),加上各种蔬菜(其实是前一晚火锅剩的食材),好好吃!
🍲晚餐:
- 豆腐土豆咖喱,白米饭
☕️ 零食:
- 无
🏃🏻♀️ 运动:
- 臀腿训练40分钟,有氧20分钟
健康一日饮食打卡:
Nordstrom Rack 清仓额外7.5折🥰全员入场
UGG毯子$29 (指导价$198)
49 Nordstrom Rack
Prime Day捡漏啦✏️全新Pencil Pro $109
石头$599 棉柔巾$3.5/包
3270 Amazon
手慢无💥Lancôme官网 “氧气乌龙”水唇膏$27
菁纯面眼2件5.6折
45 Lancome
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
雅诗兰黛黑钻5折+送10件套!
881 Nordstrom
看中很久的lululemon草帽$39啦🌞
好多皮肤衣加入折扣区
26 lululemon
独家:The Cosmetics Company Store 实体店大促
4折+首送100ml小棕瓶💥
6 Cosmetic Company Store
清空购物车!Clarks 折扣大升级💥额外6折
夏日标配凉拖$23 乐福鞋$41
2 Clarks
Macy's 清仓2折起未免太显眼了👁️兰蔻菁纯旅行套盒4.1折
真抄底!Tommy T恤$3.8/件!
33 Macy's
Nike 会员大促额外7.5折又给咱续上了👏🏻
玫瑰色V2K$77码全
376 Nike Store
Bloomingdales 精选每满$100减$25🔥美妆8.5折 戴森再降
史低!拉夫劳伦风衣$88
2 Bloomingdales
最新评论 3
:又是完美健康饮食的一天
:嘻嘻,一周尽量干净饮食几天
回复 @樂樂_LaUReN:嗯嗯 这样既健康又满足还不会胖