今天打开Corepower的app
发现已经上了150节课啦👏👏👏
减肥这件事我真的是认真的😂
体脂也从24减到19
夏天快来啦,赶快瘦起来!
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经常有宝子问我瑜伽能减肥么
我的答案是“能!”但是要看上什么课
普通的慢速瑜伽确实减脂比较难,更是塑形
但是sculpt瑜伽和热瑜伽真的能减脂!
还要注意瑜伽结束后1-2小时尽量不吃东西
因为是身体排毒的过程
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其实减脂很简单,关键是要找到合适自己的项目
反正我是真的在健身房坚持不下来
瑜伽就每天都想去
拉伸身体也很舒服,对mental health也有好处~
最新评论 6
:真厉害
:请问在哪里上?
:好厉害的马甲线
:这个也太明显了吧!太羡慕了
:So sexy
:看到了马甲线!