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早餐要营养均衡
🥚所以一个水煮蛋可以补充蛋白质、钙镁等
一个玉米🌽富含亚油酸、谷固醇、软磷脂、维生素E、镁和钙等物质，具有保护心脏、预防高血压和动脉硬化的作用。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。维生素B6、维生素C等等还有增加肠道蠕动功能。（来源于google）
早餐吃很不错👍
一杯咖啡☕️，让你早上起来精神满满。
有道是：早上吃的好、中午吃的饱、晚上吃的少
所以早餐很重要‼️
结合起来早餐🥣消费：2块钱😄😄
自己做早餐🥣健康又安全，最主要便宜又实惠😄
今天是5️⃣1️⃣劳动节第二天，国内放假🏖️、国外上课
所以今天是神兽回归学校🏫的第二天。✌️
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