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介绍一下Hemp大麻籽-SuperFood :
吃法：直接拌到沙拉🥗里，好吃，有点像couscous
沃尔玛有卖
优点：
1. 富含欧米茄3: 是健康脂肪，有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康
2. 丰富的蛋白质：大麻籽是一种优质的植物蛋白来源，含有完整的氨基酸谱，有助于支持肌肉生长和修复。
3. 维生素和矿物质：大麻籽富含维生素 E、硒、锌和铁等矿物质，这些营养素对于免疫系统和整体健康至关重要
4. 抗炎和抗氧化作用：大麻籽和大麻油含有多种抗炎和抗氧化物质，有助于减少炎症反应和细胞的氧化损伤。
5. 改善消化：大麻籽富含纤维，有助于促进消化系统的健康，预防便秘和其他消化问题
6. 增加饱腹感：由于其丰富的蛋白质和健康脂肪含量，大麻籽和大麻油可以帮助增加沙拉的饱腹感，有助于控制体重
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最新评论 1
:第一次知道大麻籽，之前都是听亚麻籽，学到了学到了