介绍一下Hemp大麻籽-SuperFood :
吃法:直接拌到沙拉🥗里,好吃,有点像couscous
沃尔玛有卖
优点:
1. 富含欧米茄3: 是健康脂肪,有助于降低胆固醇水平,保护心脏健康
2. 丰富的蛋白质:大麻籽是一种优质的植物蛋白来源,含有完整的氨基酸谱,有助于支持肌肉生长和修复。
3. 维生素和矿物质:大麻籽富含维生素 E、硒、锌和铁等矿物质,这些营养素对于免疫系统和整体健康至关重要
4. 抗炎和抗氧化作用:大麻籽和大麻油含有多种抗炎和抗氧化物质,有助于减少炎症反应和细胞的氧化损伤。
5. 改善消化:大麻籽富含纤维,有助于促进消化系统的健康,预防便秘和其他消化问题
6. 增加饱腹感:由于其丰富的蛋白质和健康脂肪含量,大麻籽和大麻油可以帮助增加沙拉的饱腹感,有助于控制体重
最新评论 1
:第一次知道大麻籽,之前都是听亚麻籽,学到了学到了