也不能说完全白吃吧
问题是
煎鱼流出来很多油
深海鱼油不是富含omega 3对健康很好嘛
但我看了一下煎好的鱼
肌肉之间的白色脂肪消失殆尽了啊！
尝起来也没啥油水了
所以是不是煎三文鱼把宝贵的不饱和脂肪都煎没了？
锅里的油好多也受热挥发了
也许我应该拿个碗蒸它？？😂
（锅刷了没拍，吃一半想到的。。）
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