0
10
0
0
今天，我想和大家分享一款简单又健康的养生饮品——苹果红枣玫瑰花水。做法跟材料都很简单，我一星期都会喝上几回（除了大姨媽那個星期😳）。特別適合那些经常熬夜、作息不规律、以及脸色暗黄的姐妹們！👭
❣️苹果：富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化，增强免疫力。
❣️红枣：含有丰富的铁和维生素，有助于补血养颜，改善睡眠。
❣️玫瑰花：具有舒缓情绪、调节内分泌的作用，有助于美容养颜。
🛒材料准备：
• 苹果🍎：1个（切片或切粒）
• 红枣❤️：3-5颗
• 玫瑰花🌹：适量
• 冰糖🍬：喜甜的姐妹們可以適量加，但我觉得苹果跟紅棗的甜味就够了，所以我沒加
👩🏻🍳做法：
1. 将苹果、红枣和玫瑰花用清水冲洗干净。
2. 苹果切成薄片，红枣去核备用。
3. 将适量的清水（我放了800毫升）倒入養生壺/锅中，加入切好的苹果片、红枣和玫瑰花。
• 養生壺：选一個煮茶模式，大概40分钟的
• 普通鍋：大火煮沸后，转小火煮30分钟左右。
4. 煮好后，让饮品静置片刻，味道更浓郁哦。
煮出來的味道酸酸甜甜的，比水好喝😂
坚持喝，让我们一起变美吧！💕
长文章
笔记
粉丝
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
75 adidas
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
26 ARCTERYX
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
420 lululemon
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
280 Amazon
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
186 Aritzia
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
299 Macy's
多款再降🎢SSENSE 年终大促低至3折
Mackage泰迪羽绒服$255史低
51 SSENSE
黑五独家：Bobbi Brown 凑单可比买1送1还低！
新增送橘子面霜 ≈$21/瓶🔥
24 Bobbi Brown Cosmetics
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
0 The North Face
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
257 Tory Burch
