都知道Kale的好处多多
但生吃，我是实在吃不来😅
可素，搭配水果榨汁就嘎嘎好喝😋
一不小心就能喝一杯。
今天的水果搭配：
羽衣甘蓝Kale+香蕉🍌+牛油果🥑+蜂蜜+牛奶🥛
将所有食材倒入破壁机或任何blender里
搅拌到细腻的奶昔状即可！
简单好喝还健康👍
羽衣甘蓝选叶子的部分
香蕉最好选熟一点的
这样口感更好喝。
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最新评论 17
:超健康的
:看着健康好喝！矮胖杯子好可爱
:我也很喜欢牛油果🥑加香蕉，喜欢你加蜂蜜
:Kale一吃，去厕所很通畅
:😄，含丰富的纤维素，还能抗氧化抗炎，妥妥的超级食物👍
:指甲油和奶昔同色系
:意外的match了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:健健康康
:kale做smoothie很棒
:可以跟不同的水果搭配出不一样的口味![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:看这个颜色就觉得好健康，原汁原味的绿色果蔬
:加了香蕉和牛油果，完美的盖住了kale的味道![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @SandyJlove:嗯嗯 完美的中和
:指甲和奶昔颜色好配！
:鼎泰豐炒的kale挺好吃![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:我只能吃烤的kale![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:还没试过烤的，感觉应该很好吃😋