都知道Kale的好处多多
但生吃，我是实在吃不来😅
可素，搭配水果榨汁就嘎嘎好喝😋
一不小心就能喝一杯。
今天的水果搭配：
羽衣甘蓝Kale+香蕉🍌+牛油果🥑+蜂蜜+牛奶🥛
将所有食材倒入破壁机或任何blender里
搅拌到细腻的奶昔状即可！
简单好喝还健康👍
羽衣甘蓝选叶子的部分
香蕉最好选熟一点的
这样口感更好喝。
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最新评论 6
:kale做smoothie很棒
:看这个颜色就觉得好健康，原汁原味的绿色果蔬
:指甲和奶昔颜色好配！
:鼎泰豐炒的kale挺好吃![[种草]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhongcao@2x.png?v=1)
:我只能吃烤的kale![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:还没试过烤的，感觉应该很好吃😋