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记录：69-59 减肥就是一个又一个的平台期。
苹果🍎型身材终于瘦到了成年之后的体重最低点，内脏脂肪高的苹果型真的太难瘦了！！
从高中开始就一直是120多斤直到去年毕业工作，突然胖到了140斤。
至于为什么会胖，其实是因为不适合的减肥方法。从130开始想减肥，加大了运动量，导致吃得更多了，每餐都吃12分饱。
我以前减肥总是觉得很委屈，就是会想说啊，为什么我不能吃这个东西，我不吃我真的很难受，特别委屈。工作生活应付别人都很累了，因为我又困又累，那我这个食欲没法控制，就是很不开心。但刷到了一个博主说了一句话：其实你应该要感谢这种饥饿感，因为就是意味着你明天早上起来就是要掉秤了。
这一次开始减肥后，在自己曾经七八年的体重124-126斤卡了足足三周，真的就是今天掉0.2，明天涨0.3的循环。但我这次就是不放弃了！终于在一个睡足了的周日早晨破了平台，下了120斤。
下一个平台期见哈哈😆
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最新评论 3
:励志，加油
:加油
:加油加油，减肥就是一个不断突破自我治愈的过程