作为每天早上不知道吃啥的人来说，奇亚籽真的是很实用的食物了！在Costco激情下单，泡牛奶泡酸奶泡豆奶泡椰奶泡杏仁露都好吃！只有一点点甜，泡无糖酸奶可能会觉得不够甜，奇亚籽泡完像西米露一样的口感，唯一的缺点就是想吃第二碗的时候发现至少要等2小时，属于是被动少食多餐
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:饱腹感超级强