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✨婆婆前幾天給了我一些她剛泡發了的花膠，今天就來一個花膠燉牛奶，這款甜品真的是一年四季都適合喝的養顏甜品了。一碗暖乎乎的花膠燉牛奶，不僅膠原蛋白滿滿，而且加入紅棗蓮子百合，口感更豐富之余，還清潤養顏、滋補氣血多重功效直接拉滿。
✨食材：
花膠、牛奶、蓮子、百合、紅棗、冰糖
✨做法：
1️⃣把泡好的花膠切小塊，蓮子百合洗乾淨後浸泡15分鐘，紅棗洗乾淨後去核，剪成小塊。
2️⃣將花膠、紅棗、蓮子和百合放入燉盅中，加入純淨水剛剛沒過魚膠即可（水不要放太多，因為最後要加牛奶），燉1小時。
3️⃣加入冰糖和純牛奶，再燉15分鐘即可出鍋。
✨ 花膠是一款美容養顏，延緩衰老，保養卵巢，改善孕婦貧血，消除妊娠紋，增強體質，補氣血的滋補食材。而且吃一次，勝過敷10張面膜，而且吃了還不會胖，滿滿都是膠原蛋白。
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最新评论 1
:健康小甜品，这一碗营养价值已经超标