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秋季是滋补身体的最佳季节之一，虾含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低，具有较高的营养价值，具有补充营养、有益心血管、延缓衰老等功效，女人要多吃虾🦐虾青素是抗氧化剂具有延缓衰老的作用！今天晚上我做一道菜鲜虾粉丝煲
1️⃣首先要把需要用的3把粉丝泡水备用
2️⃣把大虾洗净🦐在虾背上第三节的地方把虾线挑出洗净后淋干水分后备用
3️⃣葱姜爆香后把虾头放入锅炒出虾油后加入3杯水，在加入胡椒粉、盐🧂鱼粉蚝油烧滚后把虾头捞出来后，把汤汁倒入粉丝上，烧至粉丝八成熟后在放入大虾
5️⃣等粉丝和虾一起烧熟后即可🦐
⚠️需要注意⚠️的是粉丝很容易糊锅要注意水量充足和翻锅避免烧糊啦
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最新评论 1
:这必须两碗起步