秋季进补～
功效：
补血养颜，益精明目。适合身体虚弱或者皮肤干燥者食用，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
材料：
杞子10克，黄芪10克，虫草花3克，红枣5枚，生姜2片，乌鸡1只。
步骤：
将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水。
杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水。
黄芪，虫草花，红枣和生姜用水洗净。红枣去核；刮去姜皮，切2片。
瓦煲内加入清水，先用猛火对水开，然后放入以上材料，等水再开，改用小火熬制2小时…
出锅前放一些盐调味就可以喝了！
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