40+的年纪，妊娠糖尿病史，
爸妈血糖都高，体检的时候空腹血糖不合格，
美国这边的指标更严格，
身边很多朋友空腹血糖都超标了。
我平时主食吃的不多，但是早餐基本都是吃点心，
月饼节过后明显感觉晚上视力模糊，容易口渴，
我自己感觉是血糖高了，于是在亚麻买了血糖仪。
这款AUVON是亚马逊推荐的，
包含50张试纸，打折之后二十美金出头。
估计明后两天的prime活动价格会更好。
血糖仪整体造型比较小巧，还配了一个小口袋，
针管也是按压型的，可以调节深度，
针头给了两种大小，粗细不同，使用感差不多。
这款不是智能的，附送了一个小本子，
需要手动记录血糖，所以我一般先就拍照记录一下。
我一般空腹血糖都在112mg/DL到117mg/DL之间，
标准应该是在70到100之间，
100到125就是糖尿病前期。
不过我餐后两小时血糖在122，低于140，是正常的。
数值➗18就切换成中国的标准mmol/L，
不过国内空腹血糖要求低于6.2，也就低于112，
要比美国宽松一些。
我个人感觉在美国除了甜品放糖太多，
另一个问题就是每天运动太少，
国内随便每天1万步，现在不专门去锻炼，
每天也就一千步。
比如我周六打三场排球，第二天空腹血糖就105了。
管住嘴还要迈开腿，
虽然现在体重忧虑没有那么大了，
血糖危机又出现了，真是永远不能放松。
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:疼嗎？我怕我自己不敢按下去![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)