经常有朋友问我
为什么你一边工作一边写小红书
还有时间学习cpa并且一直在外面玩？🫡
但好像我自己一直觉得做这些事情
并没有耗费太大的精力
身边很多亲近的朋友们也都跟我状态很类似
近两年才渐渐意识到可能这就是所谓的“高能量”
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我观察了一下一些比较共通的特质给大家参考💭
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1️⃣ 持续投入时间的输出型爱好✍️
在🇨🇦的大家一般来说都还算有work life balance
除了9 to 5的工作
拥有一个持久的输出型爱好很重要
可以是写随笔/日记
也可以是自媒体创作 （做博主/录播客/创业）
拿我自己来说，写小红书就是一个很好的例子
持续的输出让我觉得生活更有意义
同时也让反向让我更好地整理思路
不一定要能变现💰才可以
也可以是很简单的拍拍美照 打理自己的社交账号[皱眉R]
重要的是投入热情并且享受这个过程！
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2️⃣持续保持输入🎧
大家都很注重知识的输入
读书/听podcast/参加讲座
拥有持续的输入
并且可以很好地把新知识融入到已有的理解中
形成属于自己的更深刻的知识体系 和对世界的见解
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3️⃣ 保持运动🧘♀️
保持规律的运动习惯也很重要
无论是跑步瑜伽还是撸铁
运动可以让身体保持活力
还能帮助缓解压力 产生多巴胺
形成一个正循环
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4️⃣ 能享受独处🍵
会好好利用独处的时间
无论是在家看书还是独自外出
能够享受自己的陪伴
独处的时光让人更加专注和内省 凡事向内求
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5️⃣ 自洽不内耗
往往比较自洽 有稳定的自我评判标准！
不会因为外界的评价而轻易动摇
懂得课题分离 对事不对人
减少内耗 能量自然不会低
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6️⃣ 灰度思维🫧
看世界时不带太多的滤镜
有灰度思维，能接受事物的多面性 而不是非黑即白
面对复杂问题时更加灵活
更能拥抱这个真实的世界
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当然啦这也只是我的一些拙见而已
还在努力探索这个世界🌍
与大家共勉🥂
最新评论 3
:一定要多和高热量朋友接触，这样生活才会更加充实被带动起来
:是的呢 正循环![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
回复 @罐罐罐罐罐子:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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