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感恩节小长假休息这几天
把平时想做的事情都尽量安排上
【巴西莓碗】一直想试试
因为它不仅颜值高还营养健康
它含有大量的抗氧化物，维生素等
吃了能提高人体免疫力
巴西莓Acai只产在特定区域
平时市面上比较常见的是巴西莓粉
上次在 Whole Foods 看到
就买了一小包，图8️⃣左下↙️
提前冷冻好各种莓类和香蕉
只要按照这种方法在家可以实现Acai bowl自由
Acai Bowl也是消耗水果的好方法
💟材料：
巴西莓粉，椰奶，燕麦脆皮，椰丝和水果Topping
（可根据自己喜好调整）
💟制作过程：（图9️⃣）
①把冷冻好的水果放入破壁机
②倒入少量椰奶，开始打果泥（水分不能太大）
③不断关停破壁机，停止时逐次加入少量椰奶
④直到打成浓稠果泥，装碗
⑤依次摆入Topping即可
⚠️每次加入适量椰奶用橡胶刮刀轻微搅拌
现在 Amazon 亚马逊 巴西莓粉打折
半价，在考虑要不要再囤一包
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笔记
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