來美國之後覺得自己飲食上蔬菜水果都吃的比較少, 所以除了維他命之外也很喜歡嘗試一些蔬果粉、小麥草汁粉、膳食纖維粉和益生菌等等的補充。
目前市面上的粉狀類大概都是直接加水也算好喝, 雖然還是有那麼一兩次會買到草味非常重的, 一方面覺得丟掉太浪費, 但硬要喝完每次都覺得有點辛苦。
這款Benefiber是我自己以及安利身邊無數人之後大家都覺得很不錯的, 查了資料才知道原來prebiotic是助probiotic生長的物質, 雖然人體無法直接吸收, 但它可以很有效的促進probiotic的生長, 讓我們吃進去的probiotic發揮更好的作用。
Benefiber除了加在水裡面, 還可以加在各式各類的飲品及食物中, 不會使其更改味道這點對我來說非常重要。單純加在飲用水裡的味道會喝的出來有那麼一點點點不一樣, 曾經加在奶茶、咖啡、椰奶甚至是一整碗湯麵都沒有問題。
最最重要的是, 我覺得自己不那麼順暢的便便困擾也獲得了很大程度的改善, 必須安利給身邊的每一個人。
Costco的自有品牌Kirkland也出了一款叫optifiber, 價格大概是Benefiber的一半, 嚐起來兩者差不多, Kirkland的optifiber唯一較不方便的是不像Benefiber那麼好溶解, optifiber有時候會黏在湯匙像結晶體那樣或是沉澱在杯底。
