在亚超买了干货莲子。莲子品质特别好，品质很不错👍的干货。莲子有很好的药食同源的作用，可以养心安神，很适合晚餐服用了，助睡眠。
买亚超买了新鲜的山药，一起炖了山药莲子羹，高压锅1个多小时，煮来的汤羹味道很好，莲子都软烂了。药食同源，养心安神。
亚超的这款莲子是去除莲心的，莲心比较苦，但是莲子口感就平和多了。莲子有补脾止泻止带、益肾涩精、养心安神之功效。莲心则偏于清心降火、消暑除烦。
喝点药膳羹感觉脾胃很舒服，胃里面热乎乎。
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