最近大鱼大肉吃太多了,做了藜麦炒饭。
材料:虾仁,芦笋,秋葵,红椒,藜麦
步骤:藜麦先用水泡4个小时,不然会有苦味?
然后按藜麦:水~1比1.5的比例煮开。
标准:藜麦透明了就好了
???
倒点点橄榄油,(我放了一点点蒜粒……嘿嘿)加入虾仁,芦笋,秋葵,红椒(你们想加啥加啥),加入黑胡椒,毛毛盐
炒到虾仁变红了?就可以倒入藜麦了。
藜麦之前就煮好了的,所以拌一拌,就能起锅了。
6
10
5
1
最近大鱼大肉吃太多了,做了藜麦炒饭。
材料:虾仁,芦笋,秋葵,红椒,藜麦
步骤:藜麦先用水泡4个小时,不然会有苦味?
然后按藜麦:水~1比1.5的比例煮开。
标准:藜麦透明了就好了
???
倒点点橄榄油,(我放了一点点蒜粒……嘿嘿)加入虾仁,芦笋,秋葵,红椒(你们想加啥加啥),加入黑胡椒,毛毛盐
炒到虾仁变红了?就可以倒入藜麦了。
藜麦之前就煮好了的,所以拌一拌,就能起锅了。
长文章
笔记
粉丝
仅24小时❗️Lancôme官网 去年同期无菁纯眼霜
买1送1 菁纯身体乳首次参加
139 Lancome
轻薄透气皮肤衣$64😍拒绝撞款腰包$23
Patagonia官网全是惊喜
3 Patagonia
折扣升级:Macy's 清仓区额外8.5折返场💣
Joseph旅行杯$4.9!
38 Macy's
lululemon承包你的每日衣橱🫶🏻
蜜桃果冻小白鞋$89闪现
9999 lululemon
Coach Outlet 精选额外8.5折 Reserve系列降价
🔥新款托特包$89
3 COACH Outlet
ASOS 休闲鞋服低至2折+额外8折
Nike Zoom Air运动鞋$40
4 ASOS
独家:Nordstrom 周年庆💥La Mer满送价值$510豪华7件套
持卡用户最高返$200Note!
1590 Nordstrom
就两天!Costco Schiff 保健品立减$5+买5件减$30
D3 650粒$10.49
17 Costco
lululemon 玫瑰胭脂色给你浪漫一夏
爆款错过我可得哭了🥹
30 lululemon
Calvin Klein 折扣大变天 无门槛额外7折 !
纯棉内裤🩲均$2/条
7 Calvin Klein
最新评论 6
:想知道 你的藜麦哪里买?
:哇!???
:看起来好好吃!一吃藜麦就上火星人看着好眼馋?
回复 @国家退堂鼓艺术家:应该是它太有营养了?我这虚不受补的体质就是麻烦?,有次吃多了直接喷鼻血!???
回复 @XWJRDJK:Really ……poor u