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#减肥必备#
5分钟草莓香蕉smoothie～
前几天看烧钱快报推送的搅碎机，好像也叫奶昔杯？容量刚好适合一个人，还可以随身带走，所以就买了，价格也便宜，用了一个5刀的礼卡，算下来这个小搅碎机才10块～今天尝试做了一个草莓香蕉smoothie，很成功，容易上手，感觉很多妹子都会做吧? 我就付个小食谱～ 减肥必备啊～
香蕉1根
草莓6颗
奶适量(见图，我用的牛奶量做出来是很浓稠的smoothie，想要稀一点的可以多加牛奶～)
如果不需要减肥的妹子可以加2勺香草冰淇淋味道更香～
ps：一般做smoothie都需要加香蕉或者牛油果让口感更滑爽，不过因为牛油果热量比较高，所以我选香蕉，然后另一种水果可以任意搭配，比如草莓/芒果/猕猴桃/甜橙，不建议加冰块，我试过，这个简易的打碎机打不碎冰块?
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最新评论 16
:为什么每次我做这些，都好难吃？也是把香蕉草莓放进去加上牛奶一起啊
:哈哈哈 可能是每个人口味不同吧 我男票就不喜欢吃打成泥的smoothie
回复 @斑点花猪:哈哈哈 外面买的加了好多糖呢 要不然你也加点糖 虽然减肥成效会打折
:每次搅拌完好多泡泡，不知道你有木有这种情况
:我没有这种情况哎，你是不是加水了？或者搅拌时间太长了？
回复 @Maggie_SHI:有可能，我每次都是直接预设程序，很少自己控制时间
:请问你那个kirkland的有机牛奶在哪个位置找到的？我这的Costco怎么没看见？
:就在买鸡蛋旁边，在冷气房里面，每次都是让我男票冲进去拿 我在外面等着 哈哈哈
:好吃?
:对！
:这个确实蛮好用呢，
:是的呢～感觉买到很值～