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前段时间失眠很严重要四五点才能睡着，从亚麻上入了这个（BTW这个是香薰机，不是加湿器，也不能当加湿器用），是mini版的，最多灌100毫升水，一次最长工作3小时（不过大的也最多设置3小时，只是雾多一点），水位低自动停止工作。配有一个小量杯，我一般灌60-80毫升水，滴三滴精油，第二天把剩下的水倒出，粘在壁上的精油擦掉，再重新加水。
不知道是不是心理作用搭上枕头十几二十分钟就能睡着两点前一定能入睡，而且感觉睡眠质量也有所提高，早上九点多自然醒神清气爽。
不过我睡不着只是因为玩手机越玩越精神，买买买有强迫症（甩锅给烧钱快报?）精神原因还是建议就医。
虽说助眠都推荐用薰衣草，但个人不是很喜欢那个味道，我喜欢用甜橙，闻着香香甜甜的很舒服。这款也不是完全静音的，偶有水滴的声音还有非常轻微的打雾的声音，不过据说白噪声也有助于睡眠？
细细密密的雾气，暖暖的小黄灯。有了它之后真的觉得生活质量有所提高～
不说了，去睡了～
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