#15分钟快手健康早餐# 要坚持啊要坚持,一大早急忙吃完就出门了所以现在才po上来,其实这个泡饭中餐晚餐都可以吃哈,做法简单方便,用不了15分钟就可以吃上啦??
??三文鱼茶饭,这个日餐厅里几乎都有,清爽少油,尤其夏天吃非常适合。三文鱼可以用生的、烟熏或者像我这样煎熟。不放油直接平底锅煎就可以,放一点盐黑胡椒,它自己会出不少油,几分钟就好,煎好后最好用厨房纸把油吸一吸。
煎鱼的期间泡茶,最好是日式煎茶,没有的话龙井绿茶都可以。我就用的绿茶,泡浓一点,其他的比如茉莉花茶也行。
剩米饭装半碗,把三文鱼碎、海苔碎、葱花摆好,倒上茶漠过米饭,然后淋点日式酱油、蚝油,洒白芝麻就好啦。还可以加点wasabi哦,我还放了一颗青梅中和一下茶的涩味儿。舀一勺有鱼有海苔又有米饭,还有茶汤,很好吃哦??。
又快到晚餐时间啦,㊗️各位宝宝晚餐愉快哈❤️❤️
最新评论 14
:筷子好可爱哦
:?
:感觉要出一个厨娘勋章呐!??
:????
:我好爱茶泡饭,夏天特别开胃
:对对,夏天吃好清爽哒????
:在日本吃了一种茶泡饭配鳗鱼,好吃惨了!
:对哦,真的很好吃哦,你这样一说加鳗鱼貌似也不错,下次试下????
回复 @木美子:我可以来吃吗?
:茶饭倒是没吃过。
:哇塞!
:这个赞!让我收藏一下
:做起来,好吃好吃??
回复 @木美子:嗯嗯,要的要的