健身第2天
坚持每天一个小时有氧运动,心率要上去才有用,完后5-10分钟拉伸。
运动完后吃什么也很重要,有的人说我每天都运动,为什么还不瘦,其实每天运动的那一个小时能改变的很小,其余23个小时吃什么,做什么也很重要。
大家一起健身,一起分享,一起加油??
2
3
0
0
健身第2天
坚持每天一个小时有氧运动,心率要上去才有用,完后5-10分钟拉伸。
运动完后吃什么也很重要,有的人说我每天都运动,为什么还不瘦,其实每天运动的那一个小时能改变的很小,其余23个小时吃什么,做什么也很重要。
大家一起健身,一起分享,一起加油??
长文章
笔记
粉丝
Lancôme 全场6.5折 面霜小百科📖 菁纯 OR 黑金 OR 百肽?
菁纯全新4件套3.8折!
20 Lancome
lululemon特价区总是悄咪咪上好货
$29的亨利衫 $39的草帽
9999 lululemon
Converse 额外6折更更更便宜了
封面厚底云朵紫$26
4 Converse
新秀丽大促$24起😍套装低至$139 绝美玫瑰金2件$199
比那啥会员日还便宜🤌🏻
12 Samsonite
折扣升级:Macy's 额外7.5折再降☄️娇兰香水半价
Nike T恤清仓价$12!
71 Macy's
闪购:Apple AirPods Max 主动降噪无线耳机 金冬天同款粉色
$382.70 背刺Prime Day
12 Amazon
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
随时结束🔥La Mer眼霜6.9折
1167 Nordstrom
SSENSE 低至3折💥巴黎世家美包多款上新!
Burberry Shield 链条包$542
387 SSENSE
独家:亚米自营 美妆防晒折上8.8折
CPB长管$39.5 新增每日秒杀
43 Yami 亚米
🔥Costco 真的良心!白菜童装叠加3重优惠
封面阿迪3件套折后$8.9+包邮
0 Costco
最新评论 2
:跟妹子用的同一款跑步机,能坚持1H而且你跑得好快,厉害啊??
:握手?妹子,我用的同款椭圆机,我跑步机上的miles一个小时比这个少?