22
44
29
6
银耳莲子羹。我用砂锅小火慢炖2小时煮出来的银耳莲子羹软糯润滑，汤汁粘稠，香甜可口，热食冷吃都很美味。
觉得砂锅太麻烦的宝宝在电饭煲加入所有食材，调到煮粥档炖2小时也是可以哒。
银耳莲子羹非常适合秋天这种干燥的季节，它润肺去燥，美容养颜，滋阴补肾，银耳胶质丰富，素有“平价燕窝”的美誉。
所需食材：银耳、莲子、百合、桂圆、枸杞、冰糖（爱吃红枣的宝宝也可以加些红枣）
做法：
1️⃣将银耳、莲子、百合在清水中浸泡1晚或1天的时间，摸起来食材都是软软的就可以了。把莲子去芯，银耳去掉又硬又黄的根部，如果你买的是大朵银耳就再切成小块。
2️⃣烧一砂锅开水，放入银耳、莲子、百合、桂圆，再次烧开后，小火炖煮1.5小时，莲子尽量放在银耳上面，煮一段时间后搅一搅，防止有莲子粘锅。
3️⃣放入冰糖搅拌至融化，防止冰糖沉底粘锅。继续炖煮25分钟，撒上枸杞，再炖5分钟即可。
推荐亚米网的绿野特级小花银耳，2.79美刀一包，煮出来像果冻般滑嫩，出胶效果极好，银耳根部去除得比较干净，而且小朵不用再切小块了。
长文章
笔记
粉丝
Amazon黑五开抢🎁棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折 评论抽礼卡
石头$459 添可洗地机$268
347 Amazon
Macys 2024黑五开抢💥2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
陶瓷涂层煎锅$8.99！
341 Macy's
lululemon 黑五提前享🎊现在开抢
黑色leggings半价码全
430 lululemon
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
运动鞋$20 T恤$7 狂捡白菜
133 adidas
始祖鸟官网🚀黑五额外8.5折终于来啦
鸟纹T恤$49
41 ARCTERYX
左盼右盼！Aritzia 黑五大促低至3折开始！
Super Puff羽绒服$150起
216 Aritzia
开放全场🔥Tory Burch 满享额外7折 这含金量谁懂？
ROBINSON斜挎包$160
291 Tory Burch
The North Face 季末大促🔥 低至7折
Hydrenalite 羽绒马甲$105
3 The North Face
Nordstrom 黑五开抢❗Ulike冰点脱毛仪$223抄底
兰蔻小黑瓶套装变相4.4折！
33 Nordstrom
2024黑五来了！购物还用抢？小抄都在这！
Amazon巨量好物已开抢
30 Dealmoon.com
最新评论 22
:我也买了这个银耳。今晚做起来
回复 @天空之镜:嗯嗯。已经在浸泡啦。估计得等明天了。太迟泡了。??
:这个银耳炖出来很软糯，亲爱哒好眼光?
:哇
:我也是买的这个牌子！
:哈哈 亲爱的真识货??
:种草这个银耳?
:哈哈 我也被你种草了好多东西??
:哈哈，看来宝宝最近常常煲汤呢，建议宝宝写个文章汇总一下，题目我都替你想好了，就叫洗手做羹汤?
:哈哈 谢谢宝宝这么细心，最近新买了砂锅又是秋天了，就老想着煲汤来喝。
:流口水啊。。。狠多年前我还不是太懒时也做过? 打算把帖子转发给我娘，看她怎么表示 ?
:哈哈，宝宝真幸福??过去大家都是秀恩爱，今天这个晒单大家都是秀厨艺高超的好妈妈???
:?我今晚煲银耳羹?我们这算不算默契
:哈哈 太巧了 真的好有默契啊???
回复 @天空之镜:??
:??银耳莲子羹，好滋润哒！baby多喝多漂亮哦????
:谢谢美子，只要是芝加哥现在又干燥又冷，不吃点儿银耳羹感觉自己都快风干了???
:赞，我妈妈也经常煮这个，我只负责吃。???
:亲爱哒好幸福有个厨艺高超又细心照顾你的妈妈，这个银耳羹对皮肤好，很有营养呢。