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🌟牛肉炒芦笋🌟
前段时间在超市买的芦笋竟然忘记拿来炒了，放在冰箱过了三天竟然变得不那么新鲜，于是立刻拿出来做了牛肉炒芦笋。平时不怎么吃芦笋的我现在变得越来越爱吃芦笋了，因为配搭牛肉口感很好吃。
食材：
芦笋2扎，牛肉一大块（切片），盐适量，糖适量，生抽3汤匙，料酒适量，生粉1.5汤匙，蒜瓣切碎，植物油适量
做法：
1.牛肉切薄片，用适量料酒、生抽、盐、糖和生粉腌15分钟。
2.芦笋切段后用热水烫一分钟沥干备用。
3.大火下油，放蒜片爆香，接着放牛肉炒，炒到7成熟的时候，放芦笋下去同炒，最后放入适量盐，装碟即可享用。
绿油油的蔬菜看起来心情好，多吃芦笋营养价值也很高，芦笋中含有适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A。多吃可以帮助我们促进肠胃蠕动，起到缓解便秘、排毒减脂的作用🙈想健康瘦身还得多吃芦笋呢！😁
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最新评论 10
:costco有卖芦笋
:上次有看到
:亲爱的 加湿器我今天收到啦。
:谢宝宝提醒，今天我也收到啦😘
回复 @一看就是吃货:那就好
:烤着也好吃
:烤着好像有点干啊😁
回复 @一看就是吃货:刷一层油 温度不要太高 10几分钟就可以了
:我也喜欢，经常就清炒
:握爪😁