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2018年，给自己定了个一周健身5次的计划。
因为之前有去健身房，请过私教，上过class pass各种课，总结了以下几件我觉得很适合我个人健身目标的器材和辅助工具，并都很快的在亚马逊上找到了。收到后立刻在家里收拾出一个健身角(对着电视机📺）刚好路过书店，看到501系列健身书打折，也立马拿下了几本我有兴趣的，分别是yoga, Pilate, total body) 书上有各动作的照片和动作要领。再结合在YouTube的视频（动作做到位真的很重要），万事大吉，可以开始在家幸福的健身了。
算了算，器材总体费用比去健身房合算，还可以拉上你的另一半陪你一起锻炼身体。要是能坚持到年底，研究健身，说不定还能去考个personal trainer 资格证。😄
希望新的一年，大家都能达到自己健身的目标！
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最新评论 3
:能否问下是如何把椭圆机搬进家里的？amazon好像只送到门口。。。然后因为懒，我家买的椭圆机在车库里躺了一年还没有拆封。。。
:这个确实很重，我是两个人一起搬进来的。
回复 @tUlIp1108:好的，多谢啦