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健身打卡 第一次做kick boxing
平时的健身习惯是长跑，新年想换换口味，于是周末开始去kick boxing，不得不说这个体能消耗比做器材训练或者跑圈儿可是消耗大了去了……第一次去就被热身准备运动惊到了。我还以为上去就是一顿拳打脚踢，没想到三分之一都是平板撑、跑跳、卷腹运动，上上下下，真的是全身的肌肉都被运动到了，然后才开始戴着手套做拳击训练。也分单独训练和双人练习，总之感觉这个运动比较适合我，瑜伽的柔韧度我觉得太难了，私教又觉得难以坚持，这个可以有。再说塑形比单纯的减肥对于日常穿搭也是很有加分效果，一节课练下来，真的是精神皮肤都感觉状态很好～ 希望18年可以坚持下来这个爱好❤️ 安了
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最新评论 11
:请问7节课是想什么时候去什么时候去吗
:我也去了7堂課
回复 @MoonlovesH19:我就是第一节课后明显感觉肌肉很酸爽
回复 @加速度的D小松:剛上完課，接下來那幾天都是全身痠痛
:加油💪
:☺️
:我也是试过瑜伽，personal trainer。去年底开始kickboxing，喜欢极了。是一项适合我的运动。
:握爪 感觉容易坚持吧
:握爪楼主，哈哈，不能更同意了，感觉还是boxing适合我，求问楼主手套是啥牌子啊，哪里买的？
:这个是lovekickboxing课上附带的 自己design个logo哈哈