健身打卡第6天 6.健身餐
运动过后最需要补充水分和维生素，自己动手做点补充能量的果汁吧
取一颗又大又圆又饱满的红柚，挖出里面的果肉。同时，泡一杯茉莉花茶，放凉。
把果肉倒入搅拌机里加入放凉后的茉莉花茶。加两勺蜜喜欢吃冰的可以再加点冰块。
一份爽口又解暑的满杯红柚就做好啦
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效～绝对是运动健身必备饮品～
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最新评论 8
:加的蜂蜜吗
:是的
:我们装茶的那个壶是一样的耶
:哇哦～
:我这边的西柚都贼苦 😢
:我一般是切一半然后把肉挖出来吃，不吃皮应该好很多～
:我最近也爱上西柚汁🤝
:好喝停不下来