#健身打卡第4天 #
这个练腿的器械 上次练完18kg三组30个
臀部肌肉巨酸 腿子倒是没怎么酸 能练到臀也不错
拉了背 顺便也能练到大手臂
50分钟椭圆机
感觉我还是吃很多啊
食量要减半🤣
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adidas 这回真是便宜到我欲言又止了😭
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