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Blueberry Steel Cut Oatmeal
用的steel cut oatmeal 出来的比普通的rolled oats要creamy很多！很吸水！很好吃！就是花的时间比较久吧。我可先用水煮了10分钟。煮熟之后闷了五分钟。再加牛奶继续煮了三五分钟。
很饱腹 超级饱腹。
我其实就用了1/3cup 吸了水就满满一碗了
然后混了自己做的几乎无糖的蓝莓酱和樱桃酱然还有一勺无盐无添加的almond butter
topping是farmers market买的草莓和自己做的protein granola。
超级好吃😭😭 低碳水高蛋白你值得拥有哈哈
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