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💕今天的最后一篇晒货.来发个健身几个月前后的对比照吧
💕孕前.105lb左右.孕期.高达到155lb.孕后的1年多两年里.体重一直徘徊在130+lb.再后来一段时间.还是卡在120+lb.一直就这么肉着.每次说去健身都坚持不了。
💕直到今年的6.7月.终于下定决心要去健身房.办了健身卡.开始了我的新手健身之路.也没啥心得.就是少吃多运动.今晚特意穿了同样的衣服，回头看了对比照。才觉得短短四个月时间真的有变化.不和别人比！就跟自己比！虽然不算蜕变。体脂率还是很高.不过我会继续努力加油！！！再过个半年.希望自己能多一些肌肉💪💪💪！！
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最新评论 122
:棒！！！看完之后又想吃健身餐了！
:好棒啊
:求楼主出一篇攻略～真的效果太惊人啦！
:谢谢亲鼓励，不过我真的也没啥攻略。就是运动节食😂。网上很多妹子的攻略都写的很好。亲可以去看看
:马上有了动力减肥
:请问每天锻炼多久啊？主要练什么呢？
:力量和有氧我都有练习。每天大概一个多小时吧。看情况呢。
回复 @Cmj爱抹茶:谢谢！我也准备开始练啦😘😘
:加油，我也要加油减肥
:😘😘
:好厉害
:谢谢😜😘
:你好棒！
:谢谢小被儿估计！让我又有动力了😘😘😘😘！哈哈哈
:🐂666
:我对你的承诺达到了吧😜😜😜
:😗😗😗😗😗
:哇塞、好棒啊、我整天逃避不减肥🤣
回复 @Cmj爱抹茶:确实、羡慕他们、我实在是太懒、但看到你们这种瘦妹子觉得自己太堕落
:哈哈哈，羡慕吃不胖的
:太棒啦！我觉得女生有马甲线比有腹肌更美💕
:谢谢😘😘😘！我还想要中间那条马甲线😜😜
:太厉害了！！！有腹肌！！！
:害羞😜☺️☺️☺️☺️
:膜拜！！！！
:😅😅😅没有啦
:真的瘦了好多呀！好棒的身材！mua!(*╯3╰)
:谢谢亲
:亲 你都是每周去几次啊？
:之前一周3.-4次。最近冷了很久没去了。。
:你真的太厉害了 坚持的力量
:谢谢！最近天冷以后又懒了😂
:超级棒！
:谢谢月儿
:👍👍👍马甲线😍😍😍
:☺️
:4个月变化好大，赞
:嗯。就是减脂了。现在要开始增肌啦💪🏻
:手动点赞！！短短4个月就变化好大啊！
:谢谢宝宝鼓励！