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2018倒计时打卡DAY6
这就是我每天必定吃上一点的坚果类零食.....
各种坚果最爱就是开心果，越吃越开心😄
每天不吃上一点总觉得少点什么哈哈哈
开心果的功效不是一点半点的多、开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择！
富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等！
坚果类不仅不用担心发胖，还有助于控制体重
坚果类食物容易让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。
开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对保护视网膜也很有好处！
不管是追剧还是下午茶时间都是必备佳品！
虽好但是还是不能过量的吃哦！
看到这么多的功效宝宝们赶紧吃起来❤️
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最新评论 4
:爱心碗好美
:谢谢宝宝❤️
:我也爱吃
:cp果然和我同口味❤️