跟着凑个热闹～ 🤣
椭圆机一小时基本就能消耗500卡路里了…
看着喜欢的电视其实也挺快的…
🙆正确姿势：
主要是要注意用力正确，肩膀不要跟着踩踏晃动。
上身尽量保持不动，大腿🦵臀部带动脚下踩塌。
❤️椭圆机的好处：
就是大体重和膝盖不好的人，减缓冲击力。
容易坚持！
推荐一个喜欢的电视频道：
GSN。Game Show Network
因为这类的椭圆机一般不连YouTube～
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最新评论 6
:逆天大长腿！
:哈哈哈哈哈🤣
:爱玛呀，这腿长😂😂
:今天少吃一口肉 明年维密我走秀！
:想请问下你平常都是用什么level和speed啊 我每次坐25分钟才显示120cal....
:fat burner 或者3/4interval吧 上面写的lose weight的