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燃燒我的卡路里 4，
謝謝君君的燃燒我的卡路里打卡活動， 又讓我提起做運動的熱情， 去年因為腳骨折，差不多一年沒有健身運動， 整一個人像是吹脹了， 每天都在想明天再減肥， 現在真的要開始鍛鍊。 前一年在朋友的介紹下用了keep這個app開始了斷斷續續健身的道路。 現在這個app有部分的課程是要收費的， 但是還是可以找到一些不需要收費的鍛鍊課程。 我喜歡用它是因為隨時隨地在家做一些健身課程，時間有幾分鐘到十幾分鐘不等， 最適合我這種懒的人。 我喜歡做幾組深蹲的運動， 因為這個運動可以加強我的核心鍛鍊， 腸胃比較通暢些。 我就是喜歡這種碎片運動， 不需要專門跑去健身室，来回交通的時間，我也都可以做多幾做運動。 省時方便。
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