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对于一个长期失眠多梦的人来讲，睡个好觉非常难！ 周围有一点声音我都可能会醒，深度睡眠这件事可以说是奢望. 所以我真的试了好多东西.
图一： Dream Water，反正对我而言没用……
图二： 大家都说褪黑素有用，所以我去试，可能是份量不够，觉得图二没啥用，照样半夜醒来，然后翻来覆去睡不着.
图三：不想吃药丸改吃糖了，从1mg直接升到5mg，入眠速度明显提高，但昨晚半夜终究还是醒了，但是再度入眠速度非常快，至少不像之前醒了要过至少一小时才有睡意.
图四： 说来巧合，是朋友送了一袋，觉得可以美容啥的就吃了. 平常一般都2，3点睡的，那天不到12点困意就来了，而且觉得非睡不可的状态，然后一夜无梦，一觉睡到天亮！也是很神奇！
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最新评论 8
:图四哪里买的呀
:俺们村没有 whole foods……买不到小的巧克力:(
:美国amazon近乎万能…… 大概出了蔬果菜什么的，能用网络的我绝不出门……
回复 @猫酱要努力学习:哈我也是，前几天买了一个疏通洗脸池的那个液体，巨好用
:图三哪里买的？
回复 @Jackie416:朋友给的，你可以到日本amazon上去买，就是邮费贵
回复 @猫酱要努力学习:楼主图四哪里买的？