周三又是从游泳开始
饮食基本和昨天一样，除了加了grilled pork，公司昨天晚上的剩饭，罪恶感满满～那么几片就300多卡～
今天晚上再喝一次菠菜汤，菠菜就被吃完了，可以换成西红柿蛋花汤了～
公司的一个小哥两个月的时间掉了快20磅，他是每天中午跑6mile然后吃减脂餐（紫薯，牛肉什么的这种），晚饭公司吃，我们公司的饭量有点小，男生一般都是吃不饱的～他说他也是第一个月晚上回家饿到崩溃，但是第二个月开始就适应了，我感觉也是这样～所以漂亮的小姐姐们加油挺过第一个月，后面就没那么难了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ
黑五独家：La Mer 一件就送鎏金、奇迹晚霜
≈7.5折起+6重礼🎁价值$1000
1003 La Mer
小黑瓶、粉水、菁纯等全都有🔥
Lancome官网 5折！
179 Lancome
Amazon黑五开抢🎁Pro 2 耳机$153 石头$459 评论抽礼卡
棉柔巾$3.2 小黑瓶4.7折
703 Amazon
开放全场！Aritzia 黑五大促低至3折！
Super Puff羽绒服$150起
420 Aritzia
始祖鸟官网黑五新款7折🚀Beta夹克多色选$280
断码超快！错过不在
137 ARCTERYX
adidas 真黑五开始💰额外8.5折+赢$50礼卡
拖鞋$6 OZMILLEN 鞋$51
424 adidas
Macys 黑五狂欢❗2折起+额外8折 评论区抽奖赢饺子包
雅诗兰黛智妍面霜买1送1！
650 Macy's
黑五独家：La Mer 套装满减$300+满送$1000礼
2024 倒数日历直接6折
14 La Mer
黑五独家：Shiseido官网💥竟然送时光琉璃面霜！数量有限
6.5折起+满送2件正装+免邮
98 Shiseido
lululemon 黑五提前享🎊火速断码中
万年无折的黑色leggings半价
556 lululemon
