今天午餐的主食是一根甜玉米，没办法，就是爱吃玉米。凉拌金针菇比昨天加了一些香菜，看着更好吃了一些，蛋白质选择的是虾仁，可以选择撒盐和胡椒粉吃，但是我更喜欢蘸醋吃。今日份快走运动打卡。下面是几个我的减肥建议吧，也许有不对的地方，欢迎纠错：第一个是早睡早起非常重要，非常！一个好的作息习惯绝对有利于减肥。第二个是要多喝水，不爱喝水或者想不起来喝的可以试试泡点柠檬片，或者泡杯热茶，我每天都泡茶喝，然后就会喝很多杯。第三个是饭后两小时才能运动，运动完一小时不要吃东西。减肥就是迈开腿，管住嘴！加油！
lululemon承包你的每日衣橱🫶🏻
$29腰包补货
9999 lululemon
lululemon 玫瑰胭脂色给你浪漫一夏
爆款错过我可得哭了🥹
4 lululemon
Macy's 清仓区2折抄底💣科颜氏焕白套装3.3折！
限今天❗️兰蔻粉水$25
30 Macy's
Macy's 运动潮流大促低至2折 Nike运动鞋$30
adidas大童T恤$9.9 有大码！
2 Macy's
独家：Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
La Mer限时满赠豪华中样7件套！
1542 Nordstrom
Crocs 夏日降价😍低至5折+额外8折+免邮门槛降低
LINE FRIENDS、超多联名款折上折！
197 Crocs
🎊 Bloomingdales 清仓大促 低至2折
肯豆同款拼色T恤$30
4 Bloomingdales
限今天：给朋友分享快乐！星巴克咖啡手作饮品买1送1🥳
仅限7/30
81 Starbucks
即将截止：adidas 额外7折🥰
Cloudfoam跑鞋$23
75 adidas
Nike 会员大促额外7.5折又给咱续上了👏🏻
香芋紫勾只要$43
519 Nike Store
