最近Costco也在特價的保健品還有Airborne維生素C軟糖跟維生素C泡騰片
以好吃程度來判定的話,必須強力推薦軟糖款式; 泡騰片總覺得是那種有點假的橙子味,不難喝但也不是相當果汁喝的程度; 而這個軟糖是要避免自己不小心吃太多的好吃😋
咀嚼式的3顆維生素C含量是500mg, 已經很夠一天正常所需,不用多吃; 而平常如果都自己煮比較均衡營養+有吃水果,其實維C應該都是夠量的,我都是挑常外食多的時候、快感冒的時候吃最有效。
營養師建議一天維生素C攝取不要超過1000毫克, 避免如果水喝得不夠多反而易結石。