很开心收到swisse放松和睡眠片！
爸妈下周一就来看我啦，顺便试试辅助倒时差的功效~
先说我吧，最近比较焦虑。我是一焦虑就失眠。
一两年前最严重的时候尝试过运动、睡前喝牛奶、吃褪黑素、喝酒（这条不靠谱）。
喝牛奶作用比较微弱，但是天然不刺激。
褪黑素我连吃3次就会开始头疼。
喝酒就别提了，酒醒了人半夜就会醒。
最后最后是自己通过运动和想开了走出了焦虑和失眠~~
但是我个人一直偏多梦。而且睡眠质量很差，有一点光就睡不好的那种。
失眠太可怕了，白天心律不齐、晚上整宿整宿干瞪眼。而且还会脾气暴躁，情绪失控。还有皱纹、脱发等着你😭
Swisse的放松和睡眠片！I need it！
Swisse是1960年创建于澳大利亚墨尔本的知名品牌，是一个主打自然健康的品牌。产品类别包含复合维生素及膳食补充品、运动营养品、美容营养产品和功能食品等。
悄咪咪的说这个牌子好像分两次被中国收购了👍
这次收到的是一瓶60粒的放松和睡眠片。主要功效成分是缬草、蛇麻子、西番莲、香蜂草等多种草本植物精华与镁的成分。通过这些成分帮助缓解神经紧张，放松从而更好的进入睡眠，改善睡眠质量。
不是安眠，所以不会有头晕的副作用。
不含褪黑素！草本成分更安心！
写帖子的当下服用了两片，喝了两大口水。不觉得颗粒过大很难吞咽~
今天刚收到，先体验几天！过两天顺便让爸妈也一起做个测评！
之后的一个月都会外出旅行，也做一个旅途中改善睡眠质量的测评。虽然说外出一般都很累，但是我有的时候说不准还是会失眠。并且我开车疲惫了也会头疼焦虑~放松和睡眠片吃起来！看看能不能一觉睡到大天亮！
『使用方法』
每日睡前半小时到一小时服用1-2片。
！！！注意！！！
24小时内只能吃1-2片，请勿过量服用；
适合成年人服用。孕妇，哺乳期妇女和儿童，服用前请咨询医生。
如有过敏现象，请立即停用并寻医就诊。
放松和睡眠片是膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物。
请存放于避光、干燥、不高于25摄氏度处；
最新评论 18
:小p 这个真的有用么……我主要是每晚超级多梦 能做到早上睁眼那一刻。 出门 旅游了三周 期间睡眠居然啥问题都没有
:我吃了梦比较少 但是不会催眠 该睡睡该不睡就不睡😂 最近也在旅游，需要这个帮助一下。
回复 @小P手剁不停:哎 睡眠质量不好 真的很头疼的问题
:睡眠质量好，胜过每天敷面膜，睡眠质量就是良药……睡的好全身都舒服！
:说的对👍🏻👍🏻
:我睡眠质量也不是很好，期待你的使用效果❤️
:嗯嗯嗯 我先试几天
:其实这跟褪黑素作用算是一样吗？还是说褪黑素有副作用？
:咱们能睡觉就是身体开始分泌褪黑素了，失眠可能是褪黑素不太够？吃褪黑素就是直接补充帮助睡眠。嗯，长期服用褪黑素会对它有依赖。
:原来退黑素会头疼，现在知道了
:每个人体验不太一样，我朋友吃褪黑素不会头疼。😄
:拍的好好看～🥰
:谢谢❤️
:我这同时显示了好几篇这个众测😜
:大家都是这两天收到了哈哈哈哈哈
:还好先发了，不然你们图片这么美，我的就更没法看了😂
:司司拍的超好看呀！刚刚dm是不是down机了😂我在你那里留了好多条言都没发出去，然后又都发出去了😂
回复 @小P手剁不停:我也是，我在你这留言，请求超时，然后又发出去了😂