33
61
0
2
近期的夏日早餐，这次很多速冻的的，部分材料在图6。没有叶子的蔬菜可以一次多煮些放冰箱，早上取适量的放微波炉加热一下撒上盐和胡椒直接吃啦。
总热量都在400kcal以下。
1⃣️速冻牛角包🥐+水果蔬菜🍓🥦🥕+黑☕️
牛角包是速冻的，里面有培根和芝士，个头小，260kcal，再加点蔬菜水果早餐分量就够了。既吃到了牛角包解馋，又不会太肥，两全其美。皮挺酥的，作为速冻一族，可以给90分了。
2⃣️鸡蛋牛油果烤饼🍳🥑+西兰花🥦+酸奶+黑☕️
3⃣️速冻卷饼+鸡蛋🥚+南瓜🎃+椰奶☕️
卷饼也是速冻的，一个230kcal，南瓜粗纤维饱腹，口感上也有在吃“高热量”食物的满足感。
4⃣️胡萝卜🥕南瓜🎃BBQ鸡胸🍗面🍜+黑☕️
推荐这个细的乌冬面，劲道，比荞麦面有满足感，鸡胸也是腌制好的，自己煎一下。
lululemon 原来挑花眼是这个感觉！三格泡芙背心$149🔥
爆款双肩包$79🚀休闲裤$34
367 lululemon
开抢：Zara 年末大促一律6折⏰
多款美裙$29
24 Zara
仅2天❗雅诗兰黛 圣诞全场8折 送11件礼含2正装
新品气垫套装$41
13 Estee Lauder
折扣升级：Macy's 额外8折🔙雅诗兰黛礼包降价1折换购！
必抢！PRL小马打底衫$5.7/件
94 Macy's
Nordstrom 年终开抢💥麦昆、Prada 等额外6折史低！
UGG Tazz一脚蹬$112码全秒！
62 Nordstrom
折扣升级：& Other Stories 冬季大促⛄️软糯毛衣$32
低至3折+额外8折
7 & Other Stories
Aritzia 冬季大促3折起⛄海量上新
保暖羽绒服$124
236 Aritzia
Uniqlo 年末大促⛷ 运通用户再返$10
迪士尼联名T恤$9.9多款选！
5060 Uniqlo
年末大促❗NARS 低至5折 腮红$16收
大白饼半价 $20速抢
59 NARS Cosmetics
这回真抄底🤯SSENSE 年终大促低至3折啦！
A王、We11done多款史低💓
143 SSENSE
最新评论 33
:健康饮食。
:泡泡真的很精致～ 我妈妈会喜欢的小姑娘的样子你都有😘
:可是我麻麻每天都嫌弃我！我还每日截图为证！😂
:你早晨怎么吃得那么精致！周间我都是两片吐司打发了😅
:过段时间我肯定是这样的哈哈
:太精致了我的泡泡！
回复 @bubbly猜猜:我早上根本起不来，你这得几点起来开始准备
回复 @clockmoon月儿:最近没开工，自然醒哈哈
:精致复古的泡泡小姐姐～～
:代谢变慢的泡的最后挣扎😄
:哈哈哈 厉害了泡泡
:😎😎😎
:妈呀！工作日能早起做早饭还那么精致真的很佩服！太棒了❤️👏
:最近还在休假！😊
:太优秀！
:马上就要懒了哈哈
:精致小姐姐！
:嘿嘿嘿最近比较闲😊
:👍
:😊
:差点都忘了你这个隐藏美食博主
:哈哈哈低卡美食博吗
:太精致了
:😊😊
:👍🏻
:😊
:太好了我要学起来～
:嘻嘻嘻
:Hhhh既有高热量的满足感又不会太过分这种真的太棒了！
:是哒！😊
:棒棒的，种草这个面
:这个真的好吃😋