2分钟，免洗锅，吃上早饭。🤣
🍳按时早餐有助保持代谢水平，维持一天活力。但睡眠，对我来说何其宝贵。懒人某磁片终于找到了超快煲粥的方法，从此各种杂粮粥都不在话下。
你需要的材料有：
🔸保温壶/焖烧罐/保温杯 等任何有良好保温性能的容器。我这里用的是thermos1.2升的保温壶，外出露营也能用，冬天女生还可以灌一壶姜茶去学校。$15左右，保温性能极佳。
🔸电热水壶
🔸杂粮，煮过绿豆、红豆、燕麦米、玉米碴都可以开花，大米小米更不在话下。
步骤：
🔸睡前或晚饭后，把想吃的杂粮洗干净倒进保温壶，如图一杯杂粮约两人份。
🔸灌入一壶刚烧好的开水，绿豆汤2～3人份大概一杯杂粮配1.2升水。
🔸盖盖轻轻摇晃并如图一横置，这点很重要！特别是难煮的豆类，横置可以增大热水和豆子的接触面积，给豆子提供更大的泡涨空间。如果竖放，红豆基本是不会开花煮烂的。另外摇晃时小心不要烫到手，不晃的话，横放滚两圈也可以。
第二天，摇晃倒出来就如图二啦。夏天喝绿豆汤再适合不过了！配上小菜就可以开饭，因为没有油盐，保温壶用清水冲一下就干净啦。加糖冰镇起来当糖水也可以～
以上，小仙女们也来试一试吧。还有什么简单好吃的早餐也求推荐～ @薄荷清凉 @秉风 @麥兜兜 @rainzl @来自月球的晒晒君
最新评论 22
:Mark！
:☺️
:所以就是米和水放到保温壶里对吗
:dei～
:这个办法好，我也去找找保温杯。看到你的grow kit 了，好茂盛！
:好赞 学到了！
:昨天照着你的推荐去买小冰棍儿啦～好吃
回复 @那个小磁片:喜欢就好😘我今天再推荐几个呀～
:省时做及时吃，好方便的。。👍
:嘻嘻(♡˙︶˙♡)
:学到了，刚好我新买了焖烧杯
:好像桃胶什么也可以焖，哈哈哈，粥粥糖水喝起来～
:🤣我有一次闷红豆薏米结果忘记了 第四天才记起来。打开熏的我快晕了
:哈哈哈哈哈哈，握手，还有次打完蛋白粉忘记洗blender…开盖仿佛回到了初中氨气实验的现场。
回复 @那个小磁片:哈哈哈哈哈哈 后来学乖了🤓手机设定闹钟⏰ 提醒
:最近的早餐是一碗咸奶茶(朋友要回国送我的，咸奶茶超级好喝～),煮蛋器煮一个鸡蛋，然后微波炉热点面包。搞定～
:哈哈哈哈哈哈哈哈 想起了在内蒙喝的咸奶茶…不过被你说的也很想试试，说不定是我打开的方式不对，求咸奶茶牌子，我再试试看～
回复 @那个小磁片:我现在这个是天美华乳，你可以翻一下我的晒货，感觉喝起来还不错