1/5

「微众测」减肥代餐，是真的有用？还只是噱头？

六月不减肥，七月徒伤悲。现在八月都快过去一半啦，小仙女们的减肥大业进行的怎么样啦？不瞒大家，今年夏天我吃的有点猛🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 体重也是很给脸的突飞猛进🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️ 以前是学营养的，所以向来认为减肥这件事就是管住嘴，迈开腿。就该注重每餐的营养搭配，不要盲目跟风买减肥食品。每次吃东西我也都会先看营养成分表。自从我来了美国，就告别这些好习惯了…

这次正好看到这个众测，好吃不长胖，多有吸引力的宣传啊！怪不得很多人这么热衷于代餐！我从来没买过任何代餐，也并不知道到底是什么成分能让它有如此神奇的效果，因此想试试看。所以很感谢君君pick！！！ @来自月球的晒晒君 ❤️

belly bully是韩国的一个代餐食品～用果冻做代餐是不是很新奇？据说在很多韩国综艺上都出现过它的身影～倍受韩国的明星追捧～那真的有效果吗？

我们先来看下成份呗～（图5）成份的排列顺序是按照含量的多少来定的，所以这款代餐中含量最多的是水，然后依次是赤藻糖醇，浓缩葡萄汁，柠檬酸，卡拉胶粉，吉兰糖胶，葡萄香精，柠檬酸钠，乳酸钙，蔗糖素，黄原胶，还有两种颜色的色素。

再看了眼营养成分表，除了碳水化合物和盐各满足了一天人体需要的2%和1%，其余的都是0。

这些是什么意思？就是这个代餐是由水+浓缩果汁+各种食品添加剂做成的～

🔸赤藻糖醇和蔗糖素都是甜味剂（使用两种甜味剂会让甜味更柔和自然）。

🔸柠檬酸是酸味剂，用来调配酸甜的口感。

🔸卡拉胶粉，吉兰糖胶和黄原胶都是凝固剂，可以用来做果冻布丁啥的。其中少量的乳酸钙是为了和这些胶产生醛酸反应，营养价值会高一些，凝胶也更稳定。

总体看营养价值并不高～所以饱腹感并不会特别强🤣🤣🤣 我还以为这个里面有超级食物或者什么黑科技😄 所以对待这些代餐真的要平常心

但要仅仅当作果冻来吃，还是酸甜滑爽的。是一个非常棒的小零食～

跟吸吸爽比差不多的质地，可以直接用粗吸管吸～估计用这个做基底来做饮料会很不错～

💡所以我的建议是：

1. 最好不要用来来代替正餐，一天三顿都要吃代餐的话，总摄入一定不要低于1200千卡。

2. 想吃高热量零食时，不妨吃点这个代替，毕竟果冻也是零食嘛～代替薯片的话一下就少了好多热量～

3. 一定要吃代餐，最好吃那种可以嚼的，加上细嚼慢咽会让大脑有一种已经吃了很多的错觉🤣

4. 如果有时间精力，规律健康饮食，比什么代餐都管用。

5. 自律的宝宝是不需要买这些的🤣

仅从营养角度做了测评，这几位很棒宝宝的也中了这个众测～推荐大家去他们那里看看他们的感受～ @天天都在买买买 @HWHW @一看就是吃货 @敵亞兒Syl

在出去玩之前收到产品做完测评好开心～能放心的出去玩啦🥳🥳

2019-08-12 发布

相关商品

$9.90

Belly Bully (2019 New Package) BELLY BULLY Dietary Liquid Jelly-Drink Erythritol-No Sugar, Low Calorie, Diet Healthy Snack for Losing Weight (Wild Mango Calamansi_5kcal)

「微众测」减肥代餐，是真的有用？还只是噱头？

最新评论 12

相关商品

猜你喜欢

作者的更多原创查看更多

点击排行榜

大家都在抢