众所周知,跳绳10分钟,等于慢跑半小时,跳绳是一项非常受欢迎且锻炼效果极佳的运动方式,跳绳能够有效训练人体的耐力和协调能力,有助于保持人体身材平衡,使人强身健体。
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最新评论 2
:我买了跳绳放在那有2年了吧,还没跳过😂
:我买了半年了🤣