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📖食材：
杏仁粉 Blanched almond flour 1 cup 720卡
罗汉果糖 2 tbsp
baking powder 1 tsp
Sea salt 1/8 tsp
鸡蛋 Egg 2个 140 卡
杏仁奶 Unsweetened almond milk 1/3 cup 10卡
椰子油 coconut oil 2 tbsp（也可以用avocado oil，0卡）
👩🍳做法：
混合所有材料，用1/8 cup舀出来面糊倒入锅中，中底火煎大概2分钟，表面开始起泡后翻面，再大约一分半即可出锅！
用料可以大概做出12个3 inch的松饼，每三个松饼的卡路里大约为200。把自己喜爱的水果切片放在pancake上，加一点椰子碎，坚果片，喜欢甜味的淋一些罗汉果syrup。
超幸福的低碳杏仁粉松饼完成啦✅
杏仁粉是最常见的低碳面粉之一，不含麸质，它是由杏仁经过热烫、去皮、研磨步骤制成的。1/4杯杏仁粉就有15克脂肪、6克蛋白质和2克净碳水，以及维生素、矿物质等。
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最新评论 5
:罗汉果糖可以用其他代替吗
:coconut sugar比较健康不过卡路里比罗汉果糖高 其他的代糖我觉得aftertaste太难吃了也不太健康 😋
:种草了杏仁粉啊
:对的 可以做好多bakery Costco买很划算哈哈哈
回复 @Fortuna:嗯下次试试你这个！